w domu walki

[...] w tygodniu (siłownia/dom) i chodziłem na sztuki walki raz w tygodniu niestety ze względu na totalny brak czasu/inny charakter pracy postanowiłem, że przeniosę trening do domu i wybrałem FBW. pytanie zatem nastepujące czy przedstawiony plan nie jest przepakowany jak na 3 razy w tygodniu i czy prawidłowo dobrałem ćwiczenia - starałem opierać [...]

[...] bym za choy nie uwierzył, stwierdziłbym, że troll się dorwał znów do wiki albo, że śnię. Ale też trochę mnie dziwi moja reakcja. Czuję teraz totalną obojętność i pustke, a myślałem, że w chwili jak Spider w końcu przegra będę biegał po domu rwał kłaki ze łba i klnął może nawet szlochał }:-( Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2013-07-07 08:35:30

[...] dnia w samochodzie i zrobienia 700km, dało się ogarnąć. Fotka tylko ze śniadania: /SFD/Images/2015/12/31/6757f08f5801430ba325717234928318.jpg Aeroby: Bieg niedaleko domu, godzina 19,30 Bieg 28 minut, Vśr 10,94 km. Tętno – do 10 min na 140, potem 145-155ud/min. W ten dzień w ogóle miałem nie biegać. Po powrocie z delegacji nic mi się nie [...]

[...] Oburzony zwrocilem sie ze chce sie niezwlocznie odwolac od tej decyzji,co mam robic,poddenerwowany tam wkroczyłem,14 dni na to mialem. Jak pijany z oburzeniem trafiłem do domu,prywatnie zapisalem sie do lekarza ktory stwierdzil ze jestem zupelnie zdrowy(jedynie wada kregoslupa ktora robi szmery w obrebie klatki piersiowej). Niestety to było [...]

Dzisiaj rano tylko areoby po powrocie do domu odwiedził mnie kurier z paczką od Hi Teca więc gęba się cieszy zregeneruję się i będą suple na to żeby dobrze trenować. Wieczorem poprowadziłem trening grupy początkującej w dużej mierze dzieci, i potem rozgrzewka gimnastyczna na piłce i walki po 8 minut 5 walk i całkiem dobrze się czuję jutro już [...]

[...] presy na 30kg delikatnie mnie to spompowało tak niepozornie wyglądało, następnie na zmianę Burpiee i wskakiwanie na skrzynie czyli tzw. Box Jump też w Tabacie. Powrót do domu na obiadek ryż brązowy i 250 gram wołowiny. Chwila odpoczynku i z powrotem do pracy o 19:00 prowadziłem zajęcia w zastępstwie za koleżankę i to też w tabacie :-), [...]

[...] zrobiłem 6 obwodów w 7 minut, po treningu amino anabol 5 kapsułek, i dalej do pracy. W miedzy czasie drugie śniadanie moja ulubiona bułka z Łososiem :-). Później powrót do domu,na obiad Pieczone ziemniaki wołowe klopsy i kapucha kiszona :-), mały odpoczynek i dalej do pracy, później szybko na Jiu Jitsu i tam w naszej małej 50 metrowej salce [...]

[...] 40 i 50 herzów i przyznam że jestem mile zaskoczony jeśli chodzi o rozciąganie, bardzo fajne odczucie lekkości tak jak by pościągało niektóre blokady hehe. Po powrocie do domu zastałem miłą niespodziankę paczuszka z Hi Teca na mnie czekała, suple które niewątpliwie pomogą mi w przygotowaniach do okresu startowego, a przygotowania planuję [...]

[...] znów rozciągałem i usłyszałem jak by się rozrywał materiał, sprawdziłem i wszystko dalej ok, jeszcze przez godzinę trenowałem i było dobrze , dopiero po powrocie do domu miałem problemy z chodzeniem przeszło może po 3 dniach, po jakimś czasie dojrzałem krwiaka pod pośladkiem , Ortopeda powiedział mi że zerwany mięsień 4 miesiące [...]

[...] porazce wszyscy mysla, ze grant jest cieniasem do oklepania przez takich kalekich frajerow jak kliczko czy nawet whitaker cenie chlopaka za jego talent i wiem, ze jezeli dojdzie do siebie po tylu nokautach to bedzie rzadzil tak jak lewis jestem w stanie sie zalozyc, ze jezeli kiedykolwiek dojdzie do takiej walki, to 'goofy' pojedzie do domu

Naprawde chetnie bym sie zapisal, no ale. Zawsze jest to ale !!! Jak juz pisalem dojezdzam do Gdyni do szkoly, po szkole ide na silke, po silce wracam padniety ok 17 do domu. Nawet jakbym ograniczyl silke w dni treningu to i tak caly dzien bym mial zmarnowany, chociaz. No kurcze nasunelo mi sie jakies rozwiazanie !!!! Dobra jutro pogadam ze [...]

[...] by nie bylo, bo ray byl w formie wladimir musi trafic na lewisa i przyjac lekcje pokory mam nadzieje, ze tak sie stanie trzymajcie sie za tydzien wracam na jeden dzien do domu i potem wyjezdzam na ukraine mam nadzieje, ze dam rade opisac co tu sie dzialo nie bedzie to specjalnie dlugie jezeli gora nie chce przyjsc do mahometa, to niech gora [...]

[...] byly inne nie ma co teraz tego rozstrzygac ale fakt jest faktem ze ludziom sie zylo w przekonaniu ze jest bezpiecznie(przynajmniej jesli chodzi o przestepczosc) a dzisiaj sie czlwoiek boi z domu wyjsc bez sprzetu ale ldzuie byli inni wtedy jeszcze istnialo pojecie walki jeden na jednego szacunek dla munduru i inne takie bajery SFD FIGHT CLUB

[...] nastawienie to twoja psychika przyjmuje psychike przeciwnika i wtedy on sie miesza, traci i niewie czy ma wierzyc w siebie czy jednak lepi schowac to i szczesliwie dojsc do domu. Walka to tak skomplikowany tok zadań rozkazów i wogóle ze mało kto umie sobie to uswiadomic. Czasem styknie popaczec na przeciwnika i on juz slabnie!. Interesujesz sie [...]

Mój ojciec ma dobrego w niemczech. Oberwał perfidnie odłamkiem i mu musieli amputować nogę. Był niezdolny do walki i go odesłali do domu. Z perspektywy czasu mówi że miał wielkie szczęście.

szukałem i nieznalazłem ale przeciętny trening to wygląda tak że na początku jest 5-10 min grania w noge lub kosza, na zasadach bez zasad później bieganie połączone z innymi ćwiczeniami kilka min rozciągania później trening właściwy na przyżądach na koniec luźne walki lub tarczowanie jeszcze po 3 serie pompek i brzuszków i do domu

dzieki wam macie po sogu, na zadna sztuke walki mu nie zaproponuje isc bo nie chce w strachu po domu chodzic a zeby on bral 5kg hantelki to by bylo pol biedy on zakłada na sztange jakies 20 - 25 i sie z tym meczy, ale juz niema problemu bo zabrałem hantle a jemu pozostała deska

moze sie zapiszesz na jakas sztuke walki ?czy strach pozniej wracac z klubu do domu ? oloKK-dobrze robisz. Zmieniony przez - pawelek770 w dniu 2005-05-04 23:00:20

[...] K1. Dzieciak zobaczy jak taki LeBanner rozniesie kogoś tam i on potem będzie chciał to wypróbować na koledze z klasy. A z tym, że człowiek sam sie boi wyjść wieczorem z domu to oczywiście też prawda. Najlepiej chodzić w grupach. Jednak najbardzieuj niebezpieczna sytuacja jest wówczas, jak idziesz z dziewczyną. Wtedy masz przechlapane na [...]

pytasz o wrażenia... czuję ze bardzo mnie to wkręca i choć wracam do domu nieżywa to jestem w euforycznym nastroju Co do przebiegu treningów to właściwie trudno mi to opisać. Nigdy nie uprawiałam żadnych sportów walki więc nawet nie mam porównania i nie wiem co jest ważne i warte opisania a co nie. I jeszcze jedno... czy to zawsze będzie takie [...]